Как я похудела на 8 кг с помощью японской диеты

Достоверная история о похудении с помощью японской диеты.

Практически любая женщина рано или поздно задаёт себе вопрос, смысл которого сводится к одному: как похудеть быстро.

Конечно, если вес намного превышает желаемый или имеются проблемы со здоровьем, то без помощи врачей добиться поставленных целей практически невозможно.

Но если проблема – лишние 5-6 килограмм, то есть один проверенный способ – японская диета.

При помощи этой диеты можно за 14 дней "облегчить" своё тело на 8 кг!

Смысл этой диеты состоит в том, что из рациона почти полностью исключаются углеводы, а количество белка в некоторые дни даже превышает необходимую норму.

Для некоторых будет тяжело отказаться от соли и специй.

Вообще-то, я на диете сидела только в "глубоком" детстве, и то не с целью сбросить лишний вес, а вот во взрослой жизни мне было страшно остаться без мяса и рыбы несколько дней.

Мне не тяжело жить без тортов и пирожных, хлеба и макарон, но без мяса я не могу. Поэтому, когда прочитала меню японской диеты, то даже удивилась, что можно кушать всё, что я люблю и ещё худеть!

Если честно, то даже не поверила, но решилась на этот эксперимент.

Чувство голода, конечно, преследовало, но только первых 3 дня, а лишние килограммы таяли на глазах.

В итоге уже через 10 дней я стала весить мои любимые 59 кг, но, естественно, решила ещё чуть-чуть сбросить и придерживалась рекомендаций ещё 4 дня, потеряв ещё 2 кг.

После этого вес уже держится на протяжении 1,5 лет. Главное, это соблюдать принцип японской диеты - не "баловаться" сладким.

Вывод такой: для таких любителей вкусной и питательной пищи, как я, японская диета просто идеальный способ похудеть, а если её соединить с каким-нибудь спортом, то можно и очень быстро подтянуть мышцы, поскольку данная диета богата на белки.